Il y a beaucoup d'applications sur le marché pour le sommeil, mais la plupart sont soit des applications sonores conçus pour émettre des tons apaisants ou un dispositif de surveillance en vous donnant des commentaires sur la façon dont vous avez dormi. Mais pour ceux qui recherchent une application avec un peu plus de science derrière elle , ne cherchez pas plus. Genuis Sleep, a été fondée suite à des recherches menées par la NASA afin d'aider les astronautes à bien dormir . Sur la base des principes de la neuroscience.
La cohérence est essentielle avec cette application. Il devrait y avoir une différence notable dans votre sommeil au sein d'une semaine d'utilisation continue, et le cycle de sommeil s'améliore au bout de 4 semaines, le cerveau développe un rythme de sommeil naturel.
Quelques statistiques surprenantes:
- Dormir seulement sept heures par nuit augmente le risque de crise cardiaque de 100%.
- Dormir seulement six heures par nuit augmente le risque de cancer du sein de 62%, et
- Cinq heures de sommeil augmente le risque d'être en surpoids de 73%.
AVANTAGES
- Les algorithmes de sommeil vous aider à dormir plus profondément et endormez plus rapide
- Prévient le stress élevé causé par des alarmes bruyantes avec une alarme de cycle Revive qui vous réveille progressivement
- Utilise quatre techniques (algorithmes de neurosensoriels, bruit rose, battements, binauraux, multibandes et musique psychoacoustique) pour former votre cerveau pour apprendre un nouveau rythme de réveil lorsqu'ils sont utilisés systématiquement
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